健康な日々と美容と。そしてお年頃になって。。。

第２回『睡眠改善ラボinサルオル』でもお話しした、あの興味深い実験について書いてみようと思います。そう、ランディ君の実験です。 あまり徹夜を推奨する人はいないと思います。私も完徹は人生の中で一度もありません。 試験前、受験勉強、大みそかなど何回も試みたことはあります。が。。...

ちょっと久しぶりになってしまいました。笑 今日はちょこっと美容関連のお話です。　皆さんのお肌の調子がいいのはどんな時ですか？ お風呂あがりにパックで保湿しっかりした後？ ウキウキしながらお料理している時？ ぐっすり眠れた時？...

『お年頃の女性のお悩み』って、わかりますか？ 何年か前、お友達の中で何歳か上の人が、『ほてりがすごい。もう～。。。』『首から上だけが暑い！！』とか、良く言っていた。みんなで集まってもやっぱり、その方は一人暑がっていた。結構エアコンがきいていてちと寒いくらいのところでも。。。...

数日前、ふとした疑問から自律神経ってなに？と思い、私の思うことを書いてみる。 自律神経には2つある。交感神経と副交感神経。（うん、そうそう。）何方も自分では意識してコントロールすることが難しく（ほぼ無理）、自律して働く神経。...