健康な日々と美容と。そしてお年頃になって。。。

先日のラジオ、写真アップしていませんでした。収録終わりに水曜日のパーソナリティーさん、窪真理チャカローズさんとパチリ！！無事に終わって私、ほっとしております。（笑）『睡眠』というテーマに興味を持たれている方も多かったようです。収録中リアルタイムでリスナーさんからのチャットコ...

眠れない。眠れない。。眠れないよ～と夜中に目がギンギンにさえてしまったら。。あなたならどうする？ Ｑ：夜中に目が冴えてしまったら。。。。 羊を数える。　ベッドの中で目をつむってじっとして眠くなるのを待つ。 テレビをつけたり、ケータイをいじり始める。 何か食べる。（笑）...